9. Naturreis: Naturreis ist Reis in seiner ursprünglichsten Form und wird auch als Braunreis oder Vollkornreis gehandelt. Da Naturreis noch alle äußeren Kornschichten besitzt, muss er sehr lange kochen. Der Biss bleibt trotzdem erhalten. Extra lecker: Naturreis hat ein sehr nussiges Aroma. Praxistipp: Naturreis am besten im Kühlschrank lagern.. Kokosöl und Kühlung sind das Geheimnis für Reis mit weniger Kalorien. Forscher aus Sri Lanka haben aber einen extrem einfachen Weg gefunden, wie Reis nach der Zubereitung nur noch etwa halb so viele Kalorien hat — perfekt für alle, die Kalorien einsparen und abnehmen wollen. Der Studie zufolge, die bereits vor drei Jahren durchgeführt.
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weißer Reis enthält nur wenige Nährstoffe. gesunde Alternativen: Wildreis & brauner Reis. schwarzer & roter Reis = „Exoten" mit vielen Nährstoffen. gesündere weißer Reis Varianten: Basmati- & Jasminreis. Arsenbelastung - Problem bei ungeschälten Reissorten.. Die Sorte macht den Unterschied. Wenn man die Reissorten alle gleich kocht und miteinander vergleicht, dann sind Paella Reis und Kleb Reis in unserer Ausführung die Sorten mit den wenigsten Kalorien. Kalorienreicher dagegen sind Naturreis, Roter Bio Reis und Schwarzer Bio Reis.Allerdings heißt das in keinem Fall, dass die Reissorten mit höheren Kalorienwerten ungesünder sind als jene, die.
